Kundalini Yoga, 7 Chakra

Lunedì 12 marzo dalle 19.00 alle 20.30 Spazio Farma ospiterà il secondo ciclo di Kundalini Yoga: 7 appuntamenti dedicati ai 7 chakra. Nell’antica lingua indù, il sanscrito, la parola chakra significa letteralmente “ vuote" o “ vortici", e indica i centri di elaborazione dell’energia sottile che anima la vita nell’universo e ogni essere vivente, il…
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“Breath”: allenamento al respiro

Provate a non respirare. Quanto potete resistere? 30 secondi, 1 minuto ... non molto di più. Se provate invece a fare qualche respiro profondo, lento, potete sentite da subito una sensazione di benessere, apertura, pace ... Basta questo piccolo esperimento a dirci quanto il respiro è importante: respirare è il primo dei bisogni umani e l’aria…
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