Lunedì 15 gennaio dalle 19.00 alle 20.30 Spazio Farma ospiterà la lezione di prova gratuita di Kundalini Yoga nell'ambito del progetto "Farma Detox" che include già la meditazione con il suono dell'hang e il corso di allenamento del respiro.

Tutti abbiamo dentro risorse ed energie di cui siamo poco consapevoli, e che emergono in momenti di necessità ed emergenza per poi tornare dormienti. E se invece riuscissimo a riconoscerle e incanalarle per migliorare la qualità delle nostre azioni e delle nostre relazioni, evitando di essere in balia di picchi di adrenalina e di momenti di spossatezza?

Kundalini, dal sanscrito Kundal, “il ricciolo dell’amato” - nome che si rifà alla rappresentazione grafica dell’energia, un serpente arrotolato su se stesso tre volte, situato nel corpo umano alla base della colonna vertebrale – e ini, che ne connota la femminilità, è un’energia conosciuta da secoli, in tante culture diverse e con nomi differenti, come energia di creazione e di vita.

Il Kundalini Yoga, di cui maestro indiscusso è Yogi Bhajan, mira a guidare le persone ad accedere a queste risorse e impiegarle in funzione di una propria crescita e realizzazione basata sull’armonia. Attraverso pratiche fisiche, tecniche di respirazione e meditazioni facilitate da mantra, è possibile risvegliare questa energia, alleata della realizzazione spirituale e armonica dell’essere umano.

L’insieme di pratiche differenti proposte nell'arco di novanta minuti durante ogni lezione, permette di adattare il tipo di lavoro alle specificità del gruppo con cui si lavora, e di uscire così dall’idea dello yoga fatto di difficili posizioni adatte solo a corpi performanti, lavorando piuttosto sull’intenzione dei gesti e dei movimenti.

Si tratta di una pratica che porta benefici all’essere umano a tutto tondo: forma fisica, respiro più libero, migliore circolazione, equilibrio del sistema ghiandolare, rilassamento, maggior equilibrio emozionale,

Info e costi di partecipazione

Lezione di prova lunedì 15 gennaio 2018 ore 19.00-20.30 e poi un ciclo di 7 lezioni con la possibilità di ripetere un secondo ciclo di altri 7 incontri, il lunedì ore 19.00-20.30, al costo promozionale di 75 € a ciclo.

Ingresso riservato ai soci dell’associazione Farmacia Zooè, tessera € 10

Informazioni e iscrizioni: info@spaziofarma.com